Маме на заметку: как увеличить лактацию

У многих молодых мамочек часто возникают проблемы с грудным кормлением малыша из-за того, что не хватает молока. А ведь увеличить лактацию можно очень просто, всего лишь выпив стакан травяного настоя. Вот несколько рецептов «молочных» чаёв.

Чемпион по молокогонному действию – листовой салат. Вернее, не он сам, а его семена. Для приготовления настоя нужно взять 20 г семян и заварить их стаканом крутого кипятка. Семена предварительно нужно растолочь. Настаивать 2-3 часа, принимать салатный чай ежедневно по полстакана.

Прекрасно увеличивают лактацию чаи с душицей, мелиссой, семенами укропа или фенхеля. Многие путают мелиссу с мятой и увлекаются мятными чаями, ссылаясь на то, что они еще и успокаивают. Возможно, седативный эффект от этого растения и есть. Но на самом деле в период лактации мяты нужно категорически избегать, поскольку она подавляет образование грудного молока.

Очень полезно для этих целей еще одно пряное растение, а именно тмин. Его и заваривать не надо, просто добавлять в растертом виде в пищу. Сначала совсем чуть-чуть – буквально на кончике ножа, а к 5-6 месяцам «доза» может быть увеличена до 2 чайных ложек размолотого тмина в день. Эффект будет двойным – и молоко у мамы прибудет, и малыш не будет маяться животиком.

Хороший лактогенный эффект дает обыкновенный, без добавок, зеленый чай. Но увлекаться и пить его литрами, в надежде усилить лактацию, все же не стоит. Пить более 2 литров жидкости в день кормящей маме не рекомендуется. Чрезмерное количество жидкости наоборот будет угнетать выработку молока.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Популярные темы
Поиск
LiveInternet
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
© 2018 Zubprotes.ru — медицина: медицинский справочник, диагностика заболеваний.
Каталог бесплатных секс рассказов на портале Eromo