Отказ от тренировок при простуде

Многие завзятые спортсмены в наше время пренебрегают своим самочувствием, слепо следуя графику, а это чревато последствиями. Во время тренировок, неважно какого характера, будь это бодибилдинг, йога, фитнес, футбол и т.д., температура нашего тела повышается, и вот представьте, что вы простудились, у вас температура 37.1 и вот вы этим пренебрегаете, идёте и ещё сильнее повышаете свою температуру. При этом вы принимаете ещё кучу всяких таблеток и медицинских препаратов, которые рассчитаны на то, что их нужно пить лёжа под одеялом, делая минимум движений, тем самым от них будет больше проблем, чем пользы. Организм при этом начинает тратить ещё больше сил на борьбу с болезнью, быстрее выматывается, требует больше отдыха, сна, тем самым увеличивая длительность болезни. Спортсмен, который будет игнорировать сигналы своего организма, в конце концов, доведёт себя до такого состояния, что не сможет физически продолжать тренировки, тем самым выбьет себя из графика на более длинный срок. Это является очень большой проблемой и ошибкой спортсмена, если у него скоро назначены соревнования, а этого можно было избежать если бы просто перестать тренироваться на маленький промежуток времени, когда только началась простуда, для того чтобы от неё избавится. Часто мы сами себя загоняем в рамки, в которых очень сложно жить и с которых тяжело выбраться, по крайней мере, мы думаем, что это тяжело, хотя на самом деле всё очень просто, можно ведь просто не ставить себя в такие рамки.

Питер проститутки дешево

Навигация

Предыдущая статья:

Популярные темы
Поиск
LiveInternet
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
© 2018 Zubprotes.ru — медицина: медицинский справочник, диагностика заболеваний.